COURS DE TECHNIQUE INDIVIDUELLE EN LIGNE

 

Lundi, Mercredi et Vendredi de 19h à 20h

Lundi “Posture, axe et spirales“: Nous travaillons la posture et l’équilibre individuel et spirales avec un entraînement corporel et d’exercices de respiration pour une bonne connexion avec le partenaire. Une posture et axe améliorée va nous permettre de limiter notre fatigue et nos tensions musculaires, d’acquérir une allure dynamique et élégante, et donc de ressentir un mieux-être général et une confiance en soi.

Mercredi “Jambes et pieds” : La première demi-heure il y a un entraînement des jambes et des pieds avec de exercices de dance classique (low impact) adaptés au tango et la seconde demi -heure nous travaillons avec de exercices spécifiques de technique. Cette méthode permet de reconnaître son corps et d’optimiser les mouvements grâce à la technique, à l’allongement et à la force musculaire.

Vendredi “Fioritures et Musicalité“: Nous travaillons des ornements sur la terre, dans l’air et avec des variations rythmiques sans oublier la musicalité pour développer l’écoute du tango.

Niveau débutant- Mardi de 18h à 19h

1- Inscription:

Choisissez le cours que vous voulez, complétez les données et et après je vous envoie le bon lien de connexion par Zoom.

2- Mettez-vous en place:

Je vous invite à me retrouver 5 minutes avant pour vérifier la technique (connexion, son, placement) et commencer à l’heure.

Prévoyez suffisamment de lumière que je puisse bien vous voir ainsi que d’être visible des pieds à la tête que je puisse vous corriger.

Pour éviter de déranger les autres membres: éteignez votre micro.

Installez vous confortablement et profiter du cours -)

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